在柔道項(xiàng)目的人才培養(yǎng)體系中，二級(jí)隊(duì)伍作為連接基礎(chǔ)訓(xùn)練與一線競(jìng)技的關(guān)鍵紐帶，承擔(dān)著舉足輕重的責(zé)任。北京市女子柔道隊(duì)青年隊(duì)，正是這樣一支在北京市體育局指導(dǎo)下，北京市木樨園體育學(xué)校支持下，具有良好的傳承創(chuàng)新、磨礪中鑄就輝煌的體育精神，近年來(lái)，多名青少年運(yùn)動(dòng)員屢獲不同級(jí)別的全國(guó)冠軍。

圖為：北京女子柔道隊(duì)

注重因材施教 為青少年成長(zhǎng)指引道路

作為隊(duì)伍發(fā)展的核心掌舵人，馬端斌教練與助理教練王磊深耕柔道領(lǐng)域，搭建起科學(xué)系統(tǒng)的青少年柔道訓(xùn)練框架，而王磊教練則以扎實(shí)的執(zhí)行能力與創(chuàng)新理念，為隊(duì)伍的穩(wěn)步發(fā)展持續(xù)注入動(dòng)力。

作為該校重點(diǎn)體育項(xiàng)目之一，北京女子柔道隊(duì)非常注重青少年運(yùn)動(dòng)員的因材施教。王磊教練認(rèn)為，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都有自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，教練的任務(wù)就是發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)這些優(yōu)勢(shì)，幫助運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮出最大的潛力和培養(yǎng)他們樹(shù)立戰(zhàn)勝對(duì)手的自信心。

此外，王磊教練投身柔道事業(yè)多年，在與馬端斌教練搭檔過(guò)程，憑借豐富的經(jīng)驗(yàn)和對(duì)柔道運(yùn)動(dòng)的深刻理解，形成了一套有效的訓(xùn)練模式。“在青年隊(duì)的訓(xùn)練中，培養(yǎng)競(jìng)賽思維至關(guān)重要。” 王磊教練強(qiáng)調(diào)。為了讓隊(duì)員們建立起敏銳的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，王教練采用模擬對(duì)抗的方式，精心設(shè)置各種比賽場(chǎng)景，讓隊(duì)員們?cè)趯?shí)戰(zhàn)中學(xué)會(huì)時(shí)機(jī)判斷、掌握攻防轉(zhuǎn)換的節(jié)奏，快速適應(yīng)比賽規(guī)則。

2024年全國(guó)柔道青年錦標(biāo)賽 袁文倩獲得冠軍

青少年的成長(zhǎng)是積累和磨練出來(lái)的

“每一次模擬對(duì)抗都是一次寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，隊(duì)員們能在其中積累經(jīng)驗(yàn)，不斷優(yōu)化自己的戰(zhàn)術(shù)選擇。” 王磊教練說(shuō)道。在日常訓(xùn)練中，高強(qiáng)度的訓(xùn)練安排成為塑造隊(duì)員意志品質(zhì)的 “磨刀石”。

通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間、高負(fù)荷的訓(xùn)練以及真實(shí)的勝負(fù)體驗(yàn)，隊(duì)員們逐漸培養(yǎng)出強(qiáng)大的抗壓能力，同時(shí)深刻理解團(tuán)隊(duì)協(xié)作與紀(jì)律性在柔道運(yùn)動(dòng)中的重要性。“柔道看似是個(gè)人項(xiàng)目，但團(tuán)隊(duì)的支持與協(xié)作能讓隊(duì)員們走得更遠(yuǎn)。” 王磊解釋道。

值得一提的是，北京女子柔道隊(duì)的訓(xùn)練注重緊跟行業(yè)內(nèi)國(guó)際發(fā)展，借鑒高水平國(guó)家的訓(xùn)練模式和方法，積極推動(dòng)與國(guó)際強(qiáng)隊(duì)的交流合作。先后與日本、俄羅斯、格魯吉亞、韓國(guó)、西班牙、法國(guó)、蒙古國(guó)等柔道隊(duì)進(jìn)行定期交流，為隊(duì)員們打開(kāi)了一扇通往國(guó)際賽場(chǎng)的“窗戶”。

近年來(lái)，北京市女子柔道隊(duì)青年隊(duì)在近兩年的全國(guó)青年賽中成績(jī)斐然。2024 年全國(guó)青年柔道錦標(biāo)賽上，隊(duì)中 “00 后” 選手表現(xiàn)亮眼：高彤彤?dāng)孬@ U20 組 57kg 級(jí)亞軍，董淑妍、劉宇、易佳琪分別在 U20 組女子 70kg 級(jí)、78kg 級(jí)和 52kg 級(jí)比賽中榮獲季軍。在 2022 年四川省眉山市舉辦的全國(guó)青年柔道錦標(biāo)賽中，北京女子柔道隊(duì)選手胡冉、王夢(mèng)笛分別摘得女子 52 公斤級(jí)、57 公斤級(jí)冠軍。被親切稱為 “熊貓妹妹” 的袁文倩憑借出色發(fā)揮，勇奪 U18 組女子 48kg 級(jí)冠軍，成為賽場(chǎng)上的耀眼新星。如今，這支隊(duì)伍已近 3 年時(shí)間里斬獲 8 個(gè)全國(guó)冠軍，成為行業(yè)內(nèi)的 “冠軍孵化器”，北京女子柔道隊(duì)也從國(guó)內(nèi)三流隊(duì)伍一躍成為國(guó)內(nèi)一流強(qiáng)隊(duì)。

圖為：北京女子柔道隊(duì)

展望未來(lái)，北京女子柔道隊(duì)將持續(xù)優(yōu)化人才輸送機(jī)制，深化一二線隊(duì)伍協(xié)同訓(xùn)練模式，進(jìn)一步拓展國(guó)際交流合作渠道。王磊教練表示，我們會(huì)繼續(xù)努力，為隊(duì)員們提供更多成長(zhǎng)機(jī)會(huì)，培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的柔道人才。 后續(xù)，隊(duì)伍還計(jì)劃選派更多優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員前往國(guó)外訓(xùn)練，提升隊(duì)伍在國(guó)際賽場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)力。

馬端斌教練說(shuō)：“柔道不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)方式。我希望培養(yǎng)出來(lái)的學(xué)生將來(lái)都有自律、尊重、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的品質(zhì)，更希望這些品質(zhì)成為她們的生活態(tài)度，將來(lái)受益一生。”