特約評論員沈知渝

波蘭打美國的排位賽，我還聽到有這樣的聲音：這比賽本該我們去打的啊。

對不起，我不認為中國有機會進前八。16強里的俄羅斯，熊一樣的健碩，角斗士一樣的力量，我不認為中國能拿下，阿根廷就不用說了。

唯結果論，中國男籃是失敗的。如果只看過程，我們還有想象空間，仿佛我們也有機會和世界強隊并肩而立。但是如果再回味一下過程，我們打得最好的兩場比賽，實際上是輸給波蘭和尼日利亞的兩場。對強隊始終無法超越，對弱隊不具備統治力，這是頑疾，治不好，讓人抓耳撓腮，著急上火。這樣的頑疾，在世界大賽上，無法立足。

我并不想說，我們的教練和球員在坐井觀天，固步自封。現在都5G時代了，有什么信息還可能藏著掖著？中國籃球和美國，歐洲搭建的高速通道，這些年非常繁忙，你來我往。我去年去塞爾維亞看歐冠四強賽，就偶遇了不少CBA聯賽公司的高層，后來他們還去拜會了立陶宛籃協；廣東宏遠這幾年已經把球員往立陶宛輸送培養固定為一個青訓模式；遼寧隊和廣廈隊前兩年去歐洲打了不少比賽；今年上海隊剛從德國打了四場比賽回來。和美國的交流就更數不勝數，不止NBA，也有NCAA。那么多交流學習比賽，教練和球員會比我們不了解差距在哪里？他們會認為自己和歐美隊伍差不多？

承認差距，卻一直追不上去，而且差距越來越大，才更加讓人憂心忡忡。

這屆世界杯，打到最后，強隊都有兩個基礎特點，比如阿根廷和西班牙，決賽隊伍，有兩個基礎都是很穩定的：第一，防守好，防守從哪里來呢？對抗，對抗源自于力量。第二，體能好，而且場上都有老將，老將一點兒不輸年輕人。有這兩個基礎，才有底氣，才能搭建更高平臺，才談得上技術的運用，才談得上蝴蝶穿花的傳球。

別的人不說，就說斯科拉，39歲，力量依然頂著戈貝爾走，打得法國內線沒脾氣，只要在場上，永遠在飛奔。你什么時候見過斯科拉抽筋了？

我們的隊員呢？打了兩場比賽，會抽筋，就算是比賽緊張，那誰比賽又不緊張？咱們聯賽和國家隊，一直都強調力量訓練，怎么一到場上對抗，就沒有什么訓練成果？最后時刻，為什么只有易建聯能支撐將傾的大廈？

決賽是西甲聯賽的勝利，那我們就去學西甲么？西甲怎么學？CBA花錢的規模，聯賽的隊伍數量，比賽數量，梯隊建設，在結構上，和西甲很相似啊，學訓練模式，學戰術理念？我們的國家隊和CBA也有很多高水平外教啊，我們的教練也經常去國外學習啊。

我還是相信一件事：只能球員自己驅動自己，從細節做起。

力量訓練，其實有個好的訓練師，帶著你，用科學的方法，長期堅持訓練，一定有成就。注意，是長期，不是一個月，兩個月，是長年累月。斯科拉的訓練師，個不高，也不壯，看起來也不是特別厲害，可跟了斯科拉十幾年，真是十幾年如一日地堅持。

保持職業生涯常青，這是更難的一件事，在飲食結構上，要做極大調整。那天王仕鵬在演播室還說：訓練還好，要管住嘴，真是更難的一件事。阿根廷隊苦行僧一般的飲食，讓人覺得驚嘆，水平最高的運動員，就算不那么苦，戒糖戒碳水幾乎是普遍規律。放在美食遍地的中國，這太難了，但如果能做到，你的20多歲就比別人的20多歲更厲害，你的38歲，別人已經退役，你還在場上奔跑。中國有幾個堅持到38歲以后還在聯賽有份工作的？你看看這屆世界杯上的強隊，35歲以上的比比皆是。

就看球員是要沉湎于生活的安逸，在一成不變中慢慢老去，還是跳出舒適圈，讓這一屆世界杯如芒刺在背，驅動你成為更好的自己。

籃球其實沒那么多秘密，就看你的每一天，和別人的每一天，都是怎樣度過。