體壇+通訊員王學(xué)斌報道

      莉斯·羅克是一名來自馬薩諸塞州的波士頓的應(yīng)用分析師，她通過跑步完成了一次成功的減重之旅。莉斯的減重旅程是從350磅開始的，“我一直想成為一名跑步者，但以前的我從來沒來做過這件事。不過很慶幸最終我還是開始了跑步，來重建一種新的生活方式。”

      讓莉斯審視自己的身體狀態(tài)，決定開始減肥的原因來自于她的祖母。“我的祖母因為中風(fēng)去世了，她有很多的健康問題，總感覺有一些會遺傳給我。她的去世徹底喚醒了我，讓我開始認(rèn)真思考減肥這件事。” 莉斯回憶道。

      莉斯最初的體重是350磅，經(jīng)過一年零六個月的努力，她成功減重150磅。談?wù)摰阶约簩ε懿降母杏X時，莉斯說道：“很多人認(rèn)為跑步只是一項體育運動，但我認(rèn)為它同樣是一種精神上的運動。當(dāng)我們的身體感覺到疲勞想要停下來的時候，飽滿的精神狀態(tài)推動我們繼續(xù)前行，這會極大的鍛煉我們的意志力。”

      剛剛開始跑步的時候，莉斯需要花費一個小時才能跑完三英里，但經(jīng)過堅持不懈的訓(xùn)練，如今莉斯三英里的最好成績已經(jīng)提高到了27分鐘，并且還完成了波士頓和紐約馬拉松比賽，此外她還跑了三次半馬，參加了三次鐵人三項的比賽。對于這一系列成就，莉斯感到非常的開心：“跑步帶給我的最有意義的事情就是讓我看到了自己的進步。”

      莉斯認(rèn)為減重沒有任何捷徑，能做的就是堅持下去，“一開始決定跑步的時候，我就向自己承諾決不放棄。在這個過程中，我堅持訓(xùn)練，并且改變自己的飲食習(xí)慣，為的就是能夠奪取成功。”為了能讓自己保持積極性，莉斯還和一群跑步愛好者組建了一個小組，大家相互鼓勵，并且一起組團參加比賽。

      跑步帶給莉斯的不僅是體重的減輕，而且還有心態(tài)的改變，“跑步改變了我的生活方式，這是我從未想過的。它給了我勇氣和力量，給了我一生的摯友，最重要的是跑步給了我人生的第二次機會，解決了我的抑郁和焦慮。”