記者羅珂報(bào)道

季后賽六戰(zhàn)全部擔(dān)任首發(fā)，場均19.3分鐘得到5.8分3.2籃板2助攻1.8蓋帽，對猛龍第六戰(zhàn)送出5次蓋帽，追平雄鹿季后賽最高紀(jì)錄——半年前，索恩·梅克爾為自己的新秀賽季畫上了一個(gè)完美句號。這也讓他收獲了巨大信心：“真的很不可思議，我的發(fā)揮遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了預(yù)期。賽季剛開始時(shí)，我甚至覺得自己根本沒機(jī)會上場；但我一直在訓(xùn)練，重塑體型，隨著賽季深入，許多事情都發(fā)生了改變，付出得到了回報(bào)。這也是我在休賽期應(yīng)該繼續(xù)做的。”

上賽季，身高達(dá)到2.16米的梅克爾只有98公斤。增肌增重是他今夏的最大目標(biāo)，而如今在官方資料上，梅克爾的體重為102公斤。梅克爾沒有透露自己如今的真實(shí)體重，但他表示：“我已經(jīng)達(dá)到了自己的預(yù)期目標(biāo)，對我而言，休賽期訓(xùn)練頗有成效。”

主帥基德也認(rèn)為，梅克爾比剛進(jìn)聯(lián)盟時(shí)強(qiáng)壯不少，這樣他在三秒?yún)^(qū)里與對手搶位，才不至于動輒被擠到一邊。“剛來NBA的時(shí)候，他和字母哥一樣瘦弱。但現(xiàn)在你可以看到，他變得更加強(qiáng)壯，這對他在場上的發(fā)揮大有幫助。”此前，沒人覺得梅克爾能夠出任五號位，但現(xiàn)在他可以客串這個(gè)位置。“打中鋒的時(shí)候，我需要和那些非常強(qiáng)壯的大個(gè)子角力，尤其是那些體重大的球員。”梅克爾說，“所以對于我，需要有足夠體重和力量與他們對抗，以保護(hù)我的地盤。而和這些對手對抗，給了我自己的關(guān)節(jié)增加了很大壓力。變強(qiáng)壯在進(jìn)攻端也能給我?guī)砗艽蠛锰帯．?dāng)我移動的時(shí)候，層層掩護(hù)擋拆引發(fā)的身體接觸，才不會影響到我。我也能夠在身體對抗后仍可以終結(jié)進(jìn)攻。”

很少有人知道，梅克爾的左手小拇指有鈕孔狀畸形，所以訓(xùn)練時(shí)很難全力以赴，尤其是做引體向上。“我必須在精神方面戰(zhàn)勝它。”梅克爾說，“當(dāng)我剛剛進(jìn)入NBA時(shí)，最多一次只能做7個(gè)引體向上。但現(xiàn)在，我不費(fèi)勁就能輕輕松松做到兩倍以上，而且還是在我體重增大的情況下。如果你能夠按照正確姿勢做引體向上，整個(gè)上肢都能夠得到鍛煉，非常有效。因?yàn)槟阍诒荣惱镆柚现鲈S多事，比如護(hù)筐。”

而在飲食上，梅克爾也做出了不小的改變。雄鹿隊(duì)有專門的廚師為他設(shè)計(jì)飲食，訓(xùn)練結(jié)束后，梅克爾會帶著特制的蛋白奶昔去力量房，練完后再加餐。“現(xiàn)在我還要習(xí)慣在訓(xùn)練前吃點(diǎn)東西，并調(diào)節(jié)自己的身體狀況來適應(yīng)。對我的意志也是一種考驗(yàn)。”

科學(xué)的訓(xùn)練加飲食，使得梅克爾在增重的同時(shí)沒有失去速度。“經(jīng)過特別訓(xùn)練，我覺得自己的速度變得更快，也變得更強(qiáng)壯，隊(duì)內(nèi)訓(xùn)練時(shí)也能夠?qū)⒏浇膶κ謹(jǐn)D跑了。訓(xùn)練時(shí)我對位的是格雷格·門羅，感覺很不錯(cuò)，能夠保住自己負(fù)責(zé)的區(qū)域。現(xiàn)在，我覺得自己的出場時(shí)間會增加的，但這也意味著我需要更頻繁地進(jìn)力量房加練。我可能會在主場比賽的那天早些時(shí)候過去，也可能會在訓(xùn)練日去，這都是我可以抓住的加練機(jī)會。但我不會練得太夸張，因?yàn)槲也幌氲诙炫啦黄鸫病，F(xiàn)在，我的目標(biāo)是保持眼下的體重。”

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